Ouders en naastbetrokkenen van (volwassen) kinderen met neurodiversiteit of psychische problemen

Als het niet goed gaat met je kind, heb je het als ouder vaak ook moeilijk. Naast de zorgen die je hebt om je kind, kunnen er allerlei emoties en gevoelens langskomen: verdriet (omdat je kind het moeilijk heeft, of om de effecten ervan op jezelf of je gezin), schaamte of schuld (voor de reacties uit je omgeving of om je eigen onvermogen of aandeel), onmacht omdat je niet weet wat er aan de hand is of hoe ermee om te gaan, boosheid of frustratie… Het leven kan zwaar voelen, zeker als je deze (mantel)zorg alleen moet dragen, als je zelf slecht in je vel zit of als er andere zorgen bij komen. Vanuit het niet weten of het gebrek aan energie en ontspanning, kun je op manieren reageren die niet helpend zijn. Misschien is het ook niet altijd makkelijk om de leuke kanten van je kind te blijven zien, om het gedrag of de ‘stoornis’ los te zien van je (volwassen) kind.

 

Hulp voor jou als ouder of naastbetrokkene

Misschien tref je het en is er begeleiding of therapie voor naasten, maar dit is helaas nog lang niet overal goed geregeld. Je kind of naaste is immers client. Misschien voel je je niet veilig of ervaar je dat je niet serieus wordt genomen. Ook kan het zijn dat de hulpverlener te weinig kennis heeft van de onderliggende dynamiek en niet de juiste vragen stelt. Daarmee wordt je onmacht nog groter en neemt de stress toe. Je bent aan het overleven, en vanuit het overleven kun je moeilijk reageren vanuit verbinding.

Het kan een hele zoektocht zijn naar een plek waar ruimte is voor jouw vragen en verhaal. Een plek waar jij je gehoord en gezien voelt.

 

Uit contact

Kinderen die hun ouders niet meer willen zien, opa's en oma's die geen contact hebben met hun kleinkinderen, broers of zussen die om wat voor reden dan ook elkaar uit het oog hebben verloren... de verhalen zijn soms hartverscheurend. Hoewel er verschillende oorzaken of redenen kunnen zijn, gaat het vaak samen met complexe gevoelens. 

​

Overgangen in het leven

Verandering van werk, het met pensioen gaan, kinderen die het huis uit gaan of een scheiding... er zijn veel momenten in het leven die een dubbelheid in zich hebben. Aan de ene kant brengt het iets hoewel niet altijd direct zichtbaar, aan de andere kant moet je ook iets missen. Loslaten gaan niet altijd vanzelf.

 

De overgang

De 'overgang' is voor vrouwen soms een periode waarin hormonen een grote invloed hebben op je welzijn (net als de puberteit voor kinderen). Slapeloosheid, opvliegers, angst, onzekerheid, een korter lontje, concentratieproblemen en psychische klachten zijn zo maar een paar dingen die voorbij kunnen komen. Dit kan van invloed zijn op je werk, je relatie of je kinderen. Wat veel mensen niet weten is dat de overgang al eerder begint dan dat je het merkt aan je cyclus. In de pre- en perimenopauze kun je al last hebben van opvliegers, slapeloosheid en stemmingswisselingen, concentratieproblemen en sneller geïrriteerd of somber zijn. Deze fase eindigt een jaar na je laatste menstruatie. Maar ook de menopauze zelf kan een emotioneel zware tijd zijn, hoewel het wel een opluchting kan zijn om niet langer last te hebben van menstruaties en PMS. 

​

Deze overgangen kunnen de relatie met je naasten of kinderen onder druk zetten.

​

 

De podcastserie https://levend-verlies.nl/ geeft een inkijkje in hoe anderen daarmee om gaan. Uiteraard kun je ook bij mij terecht als je hier te maken hebt.